第２回学校保健委員会（11月28日）

　講師に食育指導士の安藤先生をお迎えし、第２回学校保健委員会を行いました。ＰＴＡ保健厚生委員の方を中心に参加していただきました。「食と睡眠」をテーマにお話しいただきました。その中で、「記憶の定着のためには、睡眠が不可欠であること」「睡眠不足の状態では、良いことより悪いことが２倍多く記憶されること」などが印象に残りました。良い睡眠のために、味噌汁（大豆）とご飯などの和食がとても有効であることも教えていただきました。ご家庭でも活用していただけたら、嬉しいです。